...dem Leben Bewegung geben...

...dem Leben Bewegung geben...

...dem Leben Bewegung geben...

...dem Leben Bewegung geben...

Naturheilpraxis Astrid Wiechmann
in Köln / Agnesviertel - 
Die einzelnen Therapiemethoden erläutere ich Ihnen auf dieser Seite

Körperliche und seelische Erkrankungen können Ihre Lebensenergie aus dem Rhythmus bringen, sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden. In meiner ganzheitlichen Therapie für Erwachsene und Kinder biete ich Ihnen die für Sie optimale Methode an, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Medizinische Indikationen können sein:

// Kopfschmerzen, Migräne
// Akute oder chronische Beschwerden am Bewegungsapparat
// Rezidivierende (immer wiederkehrende) Infekte
// Störungen im Magen-Darm-Trakt
// Neuralgien, Schwindel
// Allergische Erkrankungen
// Vegetative Störungen wie Schlaflosigkeit
// Hormonelle Beschwerden


Gerne unterstütze ich Sie bei:

// Ernährungsproblemen
// Raucherentwöhnung
// Seelischen Beschwerden

Homöopathie

Die Homöopathie ist eine Reiz- und Regulationstherapie. Dem Körper wird mit Hilfe einer passenden homöopathischen Arznei zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte ein Reiz gesetzt.


Das Jahr 1796 wird als das Geburtsjahr der Homöopathie angesehen. Seit über 200 Jahren hat sich also diese Therapie bewährt. Sie basiert auf 3 Säulen:
1. Die Arzneimittelprüfung am Gesunden
2. Das Ähnlichkeitsprinzip
3. Die Potenzierung

"Similia similibus curentur" – Ähnliches werde durch Ähnliches geheilt.
Dies ist der Leitsatz des Meißener Arztes Dr. Samuel Hahnemann (1755 - 1843) und die Grundlage der Homöopathie. Die Symptome, die eine homöopathische Arznei bei einem Gesunden auslöst, sollten nach Hahnemann denen des Kranken so ähnlich wie möglich sein. 

Meine Arbeitsweise:
In einer homöopathischen Sitzung werde ich mit Ihnen zuerst eine 1- bis 2-stündige Anamnese durchführen, um Sie und Ihre Beschwerden ganz genau kennenzulernen, und damit ich für Sie das passende Mittel finden kann. Der weitere Therapieverlauf hängt dann von der Wirkung der Arznei ab. In einem persönlichen, ca. 15-minütigen Kennenlerngespräch, erläutere ich Ihnen den genauen Ablauf unseres Vorgehens.
Außerdem doziere ich seit 9 Jahren über die Homöopathie und biete Ihnen hier in der Praxis auch Vorträge an (siehe unter "Kurse").

Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz)
Aus rechtlichen Gründen weisen wir besonders darauf hin, dass bei keiner der aufgeführten Therapien der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.

Schüßler - Salze

Dr. Heinrich Wilhelm Schüßler (1821 - 1892) hat sich als Mediziner mit den Mineralstoffen des Körpers beschäftigt und diese homöopathisch zubereitet. Die Wichtigkeit von Mineralstoffen für den Körper kennen wir – in homöopathischer Struktur aufbereitet, können sie dem Körper den Impuls geben sich selbst zu helfen.

Seit mehreren Jahren schon beschäftige ich mich mit den Schüßler - Salzen. Aus einem persönlichen Schlüsselerlebnis heraus, habe ich mit Begeisterung Vieles über diese Mineralstoffe (in Tablettenform, Globuli und Salben) gelesen und mir angeeignet bzw. in Seminaren dazugelernt. Aus meiner positiven Erfahrung aus der Apotheke kann ich Ihnen die für Sie best geeigneten Möglichkeiten aus dieser Therapieform mit auf den Weg geben.


Außerdem doziere ich seit 10 Jahren über die Schüßler - Salze und biete Ihnen hier in der Praxis auch Workshops in kleinen Gruppen an (siehe unter "Kurse").


Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz)

Aus rechtlichen Gründen weisen wir besonders darauf hin, dass bei keiner der aufgeführten Therapien der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.

Sie haben Interesse an einer informativen Veranstaltung zu Schüßler - Salzen? Informieren Sie sich hier über einen Vortrag in der Syring-Apotheke in der Friedrich-Karl-Str. 245 / 50735 Köln

Darmgesundheit / Stuhldiagnostik

Verschiedene Erkrankungen haben ihre Ursache im Darm. Dann ist die Darmbarriere gestört, d.h. Krankheitserreger können sich im Darm ansammeln und Schadstoffe im Körper verteilen.


Die verschiedensten Krankheiten, wie Blähungen, Durchfall, aber auch Hautbeschwerden und allergische Erkrankungen können auftreten oder sich verstärken.

Um diese Beschwerden zu erkennen und in der Behandlung darauf einzugehen, ist es eine einfache Möglichkeit sich den Zustand des Darmes und der Darmflora anzusehen. Dies geschieht mithilfe einer Stuhlprobe, die Sie ganz in Ruhe zu Hause durchführen können. Untersuchungsmaterialien (u.a. Probengefäß) gebe ich Ihnen mit nach Hause. Innerhalb von ca. 5 - 7 Tagen nach dem Versenden haben wir das Ergebnis und können dann mit einer Therapie beginnen, die auf Ihren Darm abgestimmt ist.

Ich arbeite hier sehr eng mit dem Labor Enterosan® zusammen, um die beste therapeutische Lösung für Sie zu finden.

Phytotherapie (Pflanzenheilkunde)

Aus meiner Arbeit in der Apotheke kenne ich viele Pflanzen und ihre Wirkungen, sei es den Lavendelwickel gegen Husten oder Unruhe oder das Zwiebelsäckchen bei Ohrenschmerzen – viele dieser "alten" Hausmittel werden heute wieder bzw. immer noch genutzt.

Auch die Aromatherapie mit der Anwendung ätherischer Öle hat hier einen großen Stellenwert und kann eine wunderbare Ergänzung sein.


Bei akuten Erkrankungen wende ich häufig Wickel oder Umschläge an. Ich werde Ihnen gerne die Anwendung dazu zeigen, damit Sie sie auch zu Hause nutzen können.

Pflanzenheilkunde

Ernährungsberatung

Es gibt so viele verschiedene Ernährungsprogramme bzw. Diätmöglichkeiten.


Doch welches passt zu Ihnen???
Haben Sie schon mehrere erfolglose Diäten hinter sich gebracht?
Haben Sie eine Grunderkrankung, wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck, 
Morbus Parkinson oder Hautprobleme?
Fühlen Sie sich nicht wohl in Ihrem Körper?
Möchten Sie mit frischem Wind ins Frühjahr starten?


Ich arbeite nach keinem speziellen Programm, sondern werde mit Ihnen ganz persönlich Ihre Ernährungsumstellung passend für Sie machen. Damit der Jojo-Effekt ausbleibt und Sie sich wohl fühlen in dieser Zeit- und natürlich in der Zeit danach.
Es gibt kein MUSS im neuen Ernährungsplan, sondern ein WOLLEN. Sie sollen Spaß am Essen und Trinken haben, an Nahrungsmitteln und allem, was dazu gehört.

All meine Therapiemethoden, die Sie in der linken Spalte sehen, können dabei eine Hilfestellung geben.

Ich freue mich auf Sie und unseren gemeinsamen Plan!

Raucherentwöhnung

… dem Leben Bewegung geben...


In ein nikotinfreies Leben zu starten ist für einen Raucher nicht immer einfach, denn dafür muss manchmal "dem Leben ganz schön viel Bewegung gegeben werden…!"
Unter diesem Motto möchte ich Sie gerne auf Ihrem neuen Weg begleiten.

Meine vielen verschiedenen Therapiemöglichkeiten, sei es die Homöopathie, die Pflanzenheilkunde, die Ohrakupunktur, aber auch Ernährungstipps und Entgiftungsphasen kommen hier gut zur Wirkung und können Sie für Ihr neues Ziel wunderbar unterstützen.

Ganz individuell erstellen und kombinieren wir zusammen Ihr eigenes Programm- ganz auf Sie abgestimmt.

Ohrakupunktur

Wie funktioniert die Nadel-Akupunktur:

Hierbei wird das Ohr als Reflexzone auf den ganzen Körper genutzt.
Die Naturheilkunde geht davon aus, dass sich über definierte Akupunkturpunkte bzw. -zonen, die in Wechselwirkung zu den entsprechenden Organen stehen, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten bei Beschwerden ergeben. Behandlungsbedürftige Punkte oder Zonen reagieren auf einen Reiz reflektorisch mit Überempfindlichkeit. Diese Areale werden dann mittels Akupunkturnadeln stimuliert.

Die Ohrakupunkur ist im Allgemeinen sehr gut verträglich.
Die Therapiedauer werde ich mit Ihnen besprechen, da diese abhängig von den jeweiligen Beschwerden ist.


Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz)
Aus rechtlichen Gründen weisen wir besonders darauf hin, dass bei keiner der aufgeführten Therapien der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.

Taping

Auch hier wieder möchte ich unter meinem Motto "…dem Leben Bewegung geben…" mit Ihnen zusammen arbeiten.

Die Anwendung des Kinesio-Taping wurde vom Chirotherapeuten
Dr. Kenzo Kase Anfang der 1970er Jahre erfunden. Laut des Japaners verbessern diese elastische Baumwolltapes die Gewebsdurchblutung, bewirken somit eine physiologische Entzündungshemmung und eine verbesserte Regenerationszeit.

Die Tapes werden auf die jeweiligen zu behandelnden Hautareale geklebt und entwickeln dort eine körpereigene Regulationskraft, denn mit der Bewegung setzt die Wirkung ein.

Mit Hilfe eines bestimmten Gels, dem TapePlus®, das vor Aufkleben der Tapes in die Haut eingerieben wird, kann die Taping-Technik kombiniert und verbessert werden.

Bewegung

Gymnastik, Aspekte aus Yoga und Qi Gong, Arbeiten mit dem Theraband, Atmung und Autogenes Training

Hier arbeiten SIE – gemeinsam mit MIR!


Erwachsene:
16 Jahre habe ich Erwachsene als Übungsleiterin unterrichtet, in einer Übungsstunde, die ursprünglich ganz einfach "Gymnastikstunde" hieß. Aus dieser Stunde und meinen vielzähligen Weiterbildungen der o.g. Bewegungsarten habe ich ein Repertoire zusammengestellt, mit dessen Aspekten ich Sie gerne in einer Gruppe, aber auch im Einzelunterricht betreuen möchte, d.h. Sie lernen bei mir nicht "Yoga" oder "Qi Gong", sondern es werden Einzelübungen aus diesen Bereichen mit in die Bewegungsstunde integriert. Abschließende Entspannungs- oder Atemübungen runden die Stunde ab.

Kinder:
Ein Kind ist von Geburt an ein „Energiebündel".
Aber manchmal "stecken" auch Kinder in ihrer Beweglichkeit "fest". Das kann ursächlich an Bewegungsstörungen liegen, aber auch an Ernährungsfehlern oder Inaktivität, Desinteresse, Schulproblemen etc. Den Grund herauszufinden und gleichzeitig die Energie wieder hervorzuholen: das liegt mir am Herzen!
In meinen Bewegungskursen für Kinder fließen Aspekte aus der Kinesiologie mit ein, Ihr Kind lernt spielerisch Körper und Gehirn zu trainieren.

Senioren:
Ich möchte Ihnen Ihre Beweglichkeit zurückgeben! Mit ganz sanften, aber effektiven Übungen erhalten Sie sich Ihre Aktivität oder holen sich verlorene Energie wieder zurück.

Entspannungsmassage

Rückenmassage

Breuss-Massage
Gesichts- und Kopfmassage
Ayurvedische Abhyanga-Massage


Hier lassen Sie arbeiten – von MIR!

ANspannung oder VERspannung?
Verschiedene Massagetherapien ENTspannen Sie! Gemeinsam werden wir herausfinden, welche Massage für Sie die richtige ist.
Lassen Sie eine Stunde die Seele baumeln – und nehmen Sie diese Entspannung mit nach Hause!


Möchten Sie Entspannung verschenken, dann fragen Sie mich auch gerne nach Gutscheinen!

Reiki

Reiki kommt aus dem Japanischen und bedeutet universelle Lebensenergie.

Es ist eine wunderbare Methode, um zu entspannen, zu sich selber zu finden, Blockaden zu lösen, die eigene Energie zu aktivieren.
In Zeiten von Stress und Hektik im Alltag oder im Beruf, ist es immer wichtiger, uns Ruhe, Entspannung, aber auch neue Energie für neue Aktivität in unser Leben zu holen.

Sehr gerne kombiniere ich Reiki mit Atemübungen, um Sie tief in die Entspannung und in Ihre Mitte zu bringen.

Sind Sie neugierig geworden?

Die Reiki-Behandlung dauert ca. 30 - 60 Minuten, gerne können Sie sich in einer Kurzbehandlung von ca. 20 Minuten auch erst einmal "einfühlen".